Menu Diet Sehat yang Membantu Tingkat Sukses Program Diet
1. Menu Roti Gandum dan Alpukat
Alpukat adalah buah yang sering diolah menjadi minuman sehat atau jus segar. Ternyata, alpukat juga cocok untuk dijadikan sebagai selai yang diolesi pada roti gandum. Anda tidak perlu takut, karena kandungan lemak alpukat adalah lemak yang baik dan mudah dibakar untuk menghasilkan energi.
2. Resep Pisang dan Yogurt
Pisang adalah salah satu buah yang cocok untuk menu diet Anda. Perpaduan pisang dan yogurt akan memberi manfaat besar untuk menu diet sehat Anda. Anda bisa menyiapkan makanan lezat berupa pisang dan yogurt. Kandungan glukosa pada pisang pun bagus untuk membantu membentuk otot tubuh. Selain itu, minuman yogurt juga baik untuk menghilangkan lemak di tubuh.
3. Menu Buah Pisang dan Oatmeal
Selain dipadukan dengan yogurt, pisang pun cocok juga untuk dipadukan dengan oatmeal. Rasa oatmeal yang hambar, akan menjadi lebih lezat jika kita menambahkan potongan buah pisang ke dalamnya. Selain sehat, makanan ini pun mudah dan murah untuk kita buat. Pisang adalah buah yang mengenyangkan, begitu juga dengan oatmeal, jadi perpaduan keduanya akan sangat baik sebagai menu diet sehat Anda.
4. Menu Salad dan Alpukat
Jika Anda mulai bosan dengan menu salad yang itu-itu saja, kini sudah saatnya Anda menambahkan potongan buah alpukat ke dalam salad. Rasa salad yang Anda buat akan begitu segar. Supaya rasanya lebih segar lagi, Anda bisa menambahkan cuka apel ke dalam salad tersebut.
Nah, itulah makanan sehat untuk diet Anda. Selain itu, beberapa menu di atas bagus juga dikonsumsi sebagai cara menurunkan kolesterol.